花兒芭比，你在哪裡？

桃園別的沒有就牛肉麵店最多，滿街都是牛肉麵，但要好吃就要到八德區，這邊才是牛肉麵的大本營。
這次來得過獎的西村十四麵食館，西村十四麵食館名字的由來：麵食館取名為西村十四，完全是因為老闆本身是苗栗西村人，用爺爺的地址取店名。
店裡有咖哩、麻辣、蕃茄、南瓜、原味、清燉、香蒜、刺身（清燙）等等牛肉麵口味，讓人眼花撩亂，深怕選錯了口味！
保守起見就點了清燉和蕃茄牛肉麵，店裡用的麵，採用自製的拉麵條，略粗但不錯吃，湯頭厲害。
當然還有小菜、水餃、麻醬、雙醬麵、炸醬麵等等，不過今天就以牛肉麵為主。

許多人每年的目標就是：戒菸。但這個目標每過一年就再度出現.....
戒菸不只挑戰意志力，也必須忍受戒菸期的生理不適。 但如果你知道戒菸後，你的「肺」再生速度有多快，日常生活有多少顯著正面的改變，那你應該更能繼續堅持！統計顯示，你只需要連續66天堅持同樣一件事，這件事就會變成你難改的生活習慣之一。所以，你只要堅持2個月不吸菸，很快煙癮就會遠離你。 
下面是專家整理，一年中各戒菸階段會發生的效果：

２０１９年３月８日
第一天
不管外面雨下得多大，被淋得多溼，鼓起勇氣走進戒煙診所的我，即將面臨戒煙的考驗。接下來就是一個嶄新的開始，畢竟萬事起頭難，對一天三包煙的人來說。
填完醫院的資料才知道我有這麼嚴重的煙癮。早上起床五分鐘之內就第一根煙再來就是三餐飯後，跟本離不開煙。

【兩面針】
這植物名字一聽還蠻嚇人的，而今天就剛好被她痛快的刺到！從莖、枝、葉軸下面和小葉中脈兩面均著生鉤狀皮刺。也就是很像仙人掌卻不是仙人掌，在中國竟然是牙膏的代名詞。兩面針又叫入地金牛、雙面刺、山椒、下山虎。兩面針止牙痛。治嘴破也有用。分布於廣東、廣西、福建、湖南、雲南、台灣。

涼山瀑布位於屏東縣瑪家鄉的涼山村，為茂林國家風景區內著名的瀑布景觀。山明水秀，為牛角溪灣的上游主流，
涼山瀑布可分為三層，第一層（外層）瀑布落差約15公尺，水流涓細秀麗，順著山間隙縫傾流直下匯集成潭，水質清澈冰涼，許多遊客在此烤肉、戲水(目前涼山瀑布全區禁止生火炊煮)，部分民眾更利用瀑布直接沖擊作健身浴。第三層（內層）瀑布落差約50公尺，雨季時氣勢磅礡，遠處即可聽見瀑布澎湃的水聲，走近瀑布時更水珠四濺，清涼襲人，適合賞溪及觀石。

霧台谷川大橋：
是臺灣一座公路橋樑，位於屏東縣三地門鄉與霧台鄉交界處，橫跨荖濃溪支流隘寮溪的支流隘寮北溪，承載省道台24線，是霧台鄉民的唯一聯外橋梁，也是前往阿禮瀑布、谷川部落（Kudrengere，前稱伊拉部落，Ila） 、巴冷公主部落遺址、小鬼湖等觀光景點的必經道路，橋墩高達99公尺，超越68.1公尺高的國道6號國姓交流道高架橋，而成為目前台灣橋墩高度最高的橋樑。

來到豬腳的故鄉當然不免俗的要吃有名的豬腳，跟萬巒豬腳不同的是里港豬腳是用水煮的，豬腳軟Q滑嫩香甜， 吃完回味無窮。
這家就是當地居民口中的最正統老店，位於里港廟口小巷頭三角窗的位置，開車前來的朋友可以停此店自有的停車場，位置就在此店的斜對面。

『充滿故事的美麗教會』   
由國寶級藝術家杜巴男先生就地取材設計，集全村族人之力，費時6年手工打造；當中有著全亞洲最高的檜木十字架、最具特色的雕刻藝術-最接近上帝的教會，最美麗的藝術殿堂，是造訪霧台的旅客必定駐足的景點之一。 坐落於山林雲霧中的「霧台長老教會」，宛如天堂中的教會，是造訪霧台的旅客必定駐足的景點之一。

位於桃園市大有路上的北方（北芳）麵食小點，價格親民又美味，用餐時間常常爆滿。出餐速度之快，招牌是酸辣湯跟牛肉大餅，口味道地。其它像是鍋貼、小米粥、蔥油餅30元、牛肉餡餅35元、蒸餃50元八個，也都不錯吃，值得常去。

天氣炎熱雪裡紅是最開胃的一道菜，淡淡清香又容易下飯，重點是薑末及快速拌炒。