花兒芭比，你在哪裡？

ˊ終於戒煙來到第五個月，這中間肺活量變好，不但對唱歌有幫助，跑馬拉松也很有用，再也不用停下來抱著心臟停在路邊喘氣。

一個月省下萬把塊煙錢，但花在買慢跑鞋、運動短褲、運動內衣上的錢也不少，只不過這些都看得到用得到，對身體運動有幫助，比抽煙好太多了。整個精神也變好！
但是戒煙後會出現一些症狀，譬如：咳嗽？
為什麼以前抽菸的時候沒有怎麼咳嗽，戒菸後咳嗽反而增多了？這樣的咳嗽會持續多久呢？
那是因為＞＞＞
《纖毛恢復》
戒菸一周以後，肺部的纖毛會逐漸恢復生機，可以清除肺部的壞死及受損細胞，而纖毛越活躍，對呼吸道的刺激也就越強，從而引起咳嗽。
《焦油松解》
吸菸者的肺部和呼吸道會粘附一層煙焦油，在戒菸後煙焦油就會逐漸開始松解，感覺呼吸道中總是會有痰，會引起反射性咳嗽，將含焦油的痰咳出。
戒菸後咳嗽持續多久？
戒菸後出現咳嗽的持續時間因人而異。因為每個人的吸菸時間長短、吸菸的種類，身體的素質都不相同，所以出現咳嗽持續的時間也有不同。大多數人都會持續1～3個月不等。極少數人則會持續時間更長。
附上七月 "桃園星光半程馬拉松" 的照片：地點在永安漁港，吃的很好，人也超多。女子名次得到 56/1148